Vad är en livscoach?
En livscoach är en guide som hjälper dig att hitta rätt riktning i livet genom samtal och stöd.
____________________
Ibland blir livet inte som vi hade tänkt oss. Det är lätt att hamna på ett spår där vi känner oss vilsna, som om vi bara åker med i livets karusell utan att veta vart vi är på väg. Många beskriver en känsla av att livet “bara händer” – utan tydlig riktning eller kontroll.
Det är varken onormalt eller ovanligt. Vi lever i ett samhälle med högt tempo och höga krav. I detta kan våra egna drömmar och önskningar lätt hamna i skymundan, tystas ner av yttre förväntningar och normer. Men det behöver inte vara så!
Livet är inte till för att bara överleva – det är till för att levas!
Du får lära dig att ta tillbaka kontrollen och forma ett liv som stämmer överens med
dina egna värderingar, drömmar och mål.
Tillsammans:
• Hitta din riktning.
• Skapa en tydlig plan.
• Ge dig verktygen för att leva ditt liv på dina villkor.
____________________
Alla behöver stöd ibland
Det är en myt att vi ska klara allt själva. Många framgångsrika personer – från entreprenörer och företagsledare till kändisar – har fått hjälp för att nå sina mål. Du förtjänar samma chans! När du får du det stöd och de verktyg som är anpassade efter dina behov kommer du också lyckas.
____________________
Vad är coachning och passar det mig?
Coachning handlar om att skapa förändring. Det finns olika typer av coacher, från PT-coacher och mindfulness-coacher till livscoacher. Att välja en coach som passar dina behov är avgörande för att uppnå rätt resultat.
Min inriktning:
Jag är en livscoach med inriktning på motivations-coachning baserat på kedjemodellen
– en metod som jag själv har använt framgångsrikt i mitt eget liv.
Kedjemodellen består av fyra steg:
1. Varför – Identifiera din inre drivkraft.
2. Motivation – Hitta ny energi och riktning.
3. Förändring – Skapa konkreta steg för att ta dig framåt.
4. Resultat – Nå dina mål och fira framgångarna!
Hittar svar på frågor som:
• Vad vill jag egentligen?
• Hur kan jag bli motiverad?
• Hur gör jag för att skapa varaktig förändring?
____________________
Kartläggning:
1. Nuläge – Din nuvarande situation.
2. Önskat läge – Vad du vill uppnå och hur du vill att ditt liv ska se ut.
3. Motivation – Ditt “varför” för att skapa en stark inre drivkraft.
4. Planering – Steg-för-steg-plan som passar dig och din takt.
5. Handlingsplan – Konkreta, genomförbara steg för att ta dig närmare dina mål.
6. Hinder – Förbereder dig på eventuella utmaningar och hur du kan hantera dem.
___________________
Vem passar coachning för?
Coachning och föreläsningar är för både privatpersoner och företag, oavsett ålder eller livssituation.
Det kan handla om dig som:
• Vill förändra din livsstil eller skapa nya vanor.
• Vill byta jobb eller hitta en ny karriär.
• Kämpar med stress och vill skapa bättre balans i vardagen.
• Vill stärka din självkänsla och bli bättre på att sätta gränser.
• Vill förbättra relationer med din partner, kollegor eller vänner.
• Är redo att ta reda på vad du egentligen vill och hitta riktning i livet.
____________________
Vad säger mina klienter?
“När man går till Johanna vet man att här får man ta plats och uttrycka sina känslor och åsikter utan att bli dömd. Med en positiv anda hjälper hon en framåt på ett sätt som känns naturligt och inte påtvingat. Johannas lyhördhet och hjärtliga personlighet gör att man känner sig sedd – även digitalt. Vill man få saker gjorda så går man till Johanna!”
Läs fler omdömen här
____________________
