Vad är en livscoach?

En livscoach hjälper dig genom samtal.

Ibland blir inte livet som man hade tänkt sig eller så har man hamnat på fel spår här i livet. Många av mina klienter kommer till mig med en känsla av en vilsenhet och känner att livet bara händer. Att dem bara åker med i karusellen utan att veta vad dem faktiskt är på väg.

Att känna att livet bara händer eller att man är lite vilse i sitt eget liv är varken onormalt eller ovanligt i dagens samhälle. Vi lever i ett samhälle med högt tempo och med en hög stressnivå. Detta gör att vår egen vilja och önskningar som vi har hamnar i skymundan och tystast ner och vi följer strömmen och blir påverkad av yttre normer och förväntningar. Det behöver inte vara så här. Livet är inte gjord att du ska följa strömmen och leva ditt liv utifrån andras åsikter och önskningar. Du ska kunna och vilja bestämma själv över hur ditt liv ska se ut, vart du är på väg och vilka mål som du vill uppnå. Hos mig lär du dig just det här. Att leva ditt liv på dina villkor, forma livet utifrån dina drömmar och förväntningar och inte bli påverkat av andras åsikter.

Ingen kan allt men alla kan lära sig!

 

I ett samhälle där "man inte ska" be om hjälp ska du veta att många (om inte dom flesta) har fått hjälp för att kunna nå sina mål. Dom stora framgångsrika företagen, kändisar och personen som du ser upp till, alla dessa har fått hjälp med att kunna nå sina mål och drömmar. När du träffar mig kommer du få den hjälpen som just du behöver för att även du ska nå dina mål och drömmar.

 

Vad är coachning och passar det mig?

Det finns olika sorters coacher så som PT-Coach, mindfulness-coach, livscoach och många fler. Det är viktigt att du väljer rätt coach för att du ska kunna få rätt hjälp och uppnå önskat resultat. Alla livscoacher har inte samma inriktning så ta reda på vilken inriktningen livscoachen har som fångat ditt intresse..

Jag inriktar mig på motivations-coachning i "kedjemodellen". Jag väljer att arbeta med kedjemodellen då jag själv har använt mig av den i mitt liv under många år och med kedjemodellen har jag lyckas uppnå mina mål och drömmar. Kedjemodellen går ut på att det finns fyra kedjelänkar: varför, motivation, förändring och resultat. Med denna modell blir det tydligt vad du ska jobba med och i vilken ordning. Du jobbar dig sakta men säkert mot det mål du själv har satt upp och att du kommer lyckas. Kedjemodellen kommer hjälpa dig att lyckas och jag kan hjälpa dig med att hitta svaren på dom svår frågorna så som: Varför vill jag det här? Vad vill jag? Vilka mål vill jag uppnå? Hur blir jag motiverad? och hur ska jag göra förändringen?

Kedjemodelen + coachning = Lyckas!

Jag som coach har en stor kompetens i frågeställning, in lyssnande och problemlösning. Genom denna kompetens kommer jag hjälpa dig att du ska hitta svaren på dom svåra frågorna, motivera till den förändringen du vill göra, hur du ska göra förändringen på lättast sätt och hur du ska bemöta och bemästra hinder så du kommer i mål.

För mig är kedjemodellen och coachning det självklara valet när man vill förändra och förbättra sitt liv och sin livskvalitet. När man vill ha ut mer av livet och man vill både veta och känna att man kan använder sin fulla potential i dom viktiga områdena i sitt liv.

Livet handlar inte bara om och att överleva, livet är till för att levas också!

Allt detta genom digitala samtal där du är i fokus till 100%.

Jag passar som din coach.

Jag erbjuder föreläsningar och coachnings samtal till företag och privatpersoner.

Till stora som små företag, till dom som är i relationer eller är singel, till den som precis slutat skolan eller du kanske är en glad pensionär och alla där emellan.

Jag vänder mig till dig som vill förändras med en solklar målbild och till dig som vill förändras men som ofta ställer dig själv frågor så som:

Vad vill jag?

Jag vet inte vad jag vill?

Vem är jag?

Varför når jag aldrig mina mål?

Jag vet vad jag vill göra men jag kommer aldrig igång, varför?

Varför kan andra men inte jag?

De som vänder sig till mig för coachnings samtal tar ofta upp en önskan om att:

* Ändra livsstil tex få saker gjorda eller sluta göra för mycket.

* Byta jobb eller karriär tex komma vidare i att söka jobb eller ta reda på vad man vill jobba med.

* Stressa mindre tex planer sin vardag bättre så man får mer tid till det man vill göra och mindre måsten och kunna sänka kraven.

* Få bättre balans i vardagen tex få en balans mellan arbete och fritid eller vardagens måsten och egen tid.

* Ta reda på vad de egentlig vill tex ibland så vet man inte ens själv vad man vill, man är lite vilse i sitt egna liv.

* Bli mer produktiv tex att implementera nya vanor i dom redan befintliga.

* Bli bättre att sätta gränser tex stärka sin självkänsla och självförtroende så att man kan säga nej till andra för man behöver prioritera sitt egna välmående.

* Förbättra relationer tex till sin partner, sina kollegor och vänner.

* Förstärka sitt självförtroende, sin självkänsla eller sin självkärlek tex veta och kunna uttrycka vad man är bra på, kunna vara snäll mot sig själv även om man råkar göra fel, kunna se sig själv som den fantastiska personen du faktiskt är.

Vi arbetar tillsammans enligt följande metod:

Jag använder mig av kedjemodellen. Denna modell är i korthet beskriven här nedan men vill du ha en mer djupgående beskrivning finns informationen på instagram där det finns live-föreläsningar i detta (klicka här) eller så håller jag en längre föreläsningar i detta här (klicka här).

* Nuläget- vi pratar om hur ditt liv ser det ut idag.

* Önskat läge- vi prata om hur det du vill förändra och hur du vill att ditt liv ska vara.

* Motivation- vi prata om ditt varför du vill göra denna förändring, om det kommer av egen vilja eller om andra har påverkat ditt beslut.

*Planering- tillsammans göra en stegvis plan om hur målet ska uppnås. Planen görs enligt dina önskemål och takt med målet att du ska lyckas.

* Handlingsplan- tillsammans kommer vi fram till vilket steg ska du göra här näst för att du ska stegvis närma dig det resultatet du önskar uppnå.

När, hur och hur ofta? Är frågor som du kommer ha en tydlig bild av.

* Hinder- vi pratar om det finns det några hinder som kan komma på din väg under denna personliga utvecklingen.

Hur kan ett hinder arta sig och hur kan du bemöta och bemästra hindret om det kommer.

Omdöme från en klient:

"När man går till Johanna vet man att här får man ta plats och uttrycka sina känslor och åsikter utan att bli dömd. Med en positiv anda hjälper hon en framåt som känns naturligt och inte påtvingande. Johannas in lyssnande och hjärtliga personlighet känns även fast det är digitalt. Vill man få saker gjorda så går man till Johanna"

Fler omdömen finner du genom att klicka här.